皇居良い!♪

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先日、お暇だったので、また皇居走って来た~~


今度は、平日の14時くらい。
土曜は凄い人が走ってたけど、平日の昼間はガラガラなのね~~

前回走った時に、靴が良くなかったので、足の爪死んだ・・・w
だから、型落ちだけども、ジョギングシューズ買った
ランバード 初めて


走りやすい~~
痛くない~~



気持ちよく2周走って来た
54分でしたが・・・

また、 お天気の時に走りに行こう~







ココのとこ記録してなかったので。。。
先月は、随分トレーニング出来た~~




10月の記録
 2日 53分.50㍍×25本=2.5㌔
    2時間 ジム
 3日 54分50㍍×50本=2.5㌔
   1時間半 ジム
 4日 2時間 野球
 6日 3時間半 ジム
    45分.『マスターズ』4種1350㍍
       50㍍×10本=0.5㌔
 9日 1時間 フットサル
10日 3時間半 ジム
14日 3時間半 ジム
16日 84分.50㍍×80本=4㌔
16日 45分.『マスターズ』4種1200㍍
17日 51分.50㍍×50本=2.5㌔
18日 皇居ラン 2周 56分
20日 1時間半 ジム
     45分.『マスターズ』4種1350㍍
       50㍍×30本=1.5㌔
21日 70分50㍍×70本=3.5㌔
   3時間半 ジム
23日 60分50㍍×60本=3㌔
   3時間 ジム
    1時間 フットサル
24日 53分50㍍×50本=2.5㌔
   1時間 ジム
25日 2時間 プール 短距離&基礎練習
26日 53分 50㍍×50本=2.5㌔
    3時間 ジム
27日 2時間で、
    『マスターズ』4種1000㍍
        50㍍×40本=2㌔ 泳いだ~~


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  • 美味しい物たくさん食べたいけど、食べ過ぎちゃうと動けなくなっちゃうからな・・・早くトライアスロン出たいな♪草野球、フットサルも頑張るぞー!
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