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頑張った♪

この2日間、 で、saya 運動会が中止・・・

明日は、 大丈夫そうかな~~




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先月、秋の良い陽気で、ツーリング日和なのに、あまり出かけなかったなぁ。。。

その分、 プールにジム行ったりした~~

お試しで、ジムを使える無料券が4枚あったので、暇な時に休み取って行って来た




今までは、プール会員だったけど、この10月からはジムも使える フル会員 に昇格
ちょっと、月々の出費が痛いが。。。



その分頑張るぞーーー






    
 2日52分 50㍍×50本=2.5㌔

 3日2時間10分の間で、
           『アクアミット』30分
           『アクアビクス』35分
            50㍍×40本=2㌔
     2時間ジム

 5日55分 50㍍×50本=2.5㌔
     1時間のフットサル

 8日55分 50㍍×50本=2.5㌔
              
 9日1時間30分の間で、
            『アクアミット』30分
            『アクアビクス』30分
            50㍍×20本=1㌔
    4打数1安打 

12日55分 50㍍×60本=3㌔
     1時間のフットサル

13日 2時間ジム
    45分 50㍍×40本=2㌔

14日65分の間で、
            『マスターズ』45分1300㍍
                50㍍×20本=1㌔ 

15日55分 50㍍×50本=2.5㌔

16日75分の間で、
            『マスターズ』30分1000㍍
                50㍍×40本=2㌔ 

17日1時間55分の間で、
            『アクアミット』35分
            『アクアビクス』35分
            50㍍×40本=2㌔

     3時間半ジム

19日55分 50㍍×50本=2.5㌔
     1時間のフットサル

22日58分 50㍍×50本=2.5㌔

23日2時間の間で、
            『バタフライレッスン』30分
            『マスターズ』45分1150㍍
            50㍍×20本=1㌔

24日57分 50㍍×50本=2.5㌔

26日57分 50㍍×50本=2.5㌔
     2時間ジム

27日58分 50㍍×50本=2.5㌔

29日58分 50㍍×50本=2.5㌔泳いだ~~



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テーマ : 日記
ジャンル : 育児

コメント

戦隊ヒーローにでもなるのん?
降ろすんじゃーとか
筋肉つけな駄目ですよ私、最新の検査結果に喜んでいる毎日です。
晴れたら何処か行きましょう!

ろぶさん~~

ならんよーーー(笑
しっかりウォーキングしてや~
数値見ちゃうと、頑張らなきゃってなりますね~~

秋晴れ、走りに行きましょ~~♪♪♪


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  • Author:管理人 ; 230
  • 美味しい物たくさん食べたいけど、食べ過ぎちゃうと動けなくなっちゃうからな・・・早くトライアスロン出たいな♪草野球、フットサルも頑張るぞー!
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