スッキリか。。。 |
2007年07月14日[23:11:28]
昨日は、仕事の合間に泳いできた〜〜
泳いでいる時は、なんも考えず本数だけ数えているから・・・
昼過ぎから行って来たんだけど、ガラガラだった
８０分、クロールで
５０�叩滷僑伊棔瓧�ｷﾛﾒｰﾄﾙを泳いだ
一気に泳いだので、満足気に帰ろうと思ったら、
指導員の方に、アクア ウォーキングを誘われ、時間もあったのでクールダウンにもいいやってことで参加〜〜
３０分間のアクア ウォーキングをして、スッキリとして仕事。
これから夏になって
暑くなったら途中で泳ぎに行きたいな〜〜
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